136

Kaalust alla tervisliku toitumisega

Erinevaid dieete pidanud inimesed teavad ilmselt omadest kogemustest, et väiksema kaalunumbri tagaajamine võib tähendada pidevat väsimustunnet ning kurnatust. Enesepiitsutamine võib küll viia saledama figuurini, aga...

134

Kaalust alla nüüd ja kohe

Kehakaalu langetamisse ei tohi liialt kergekäeliselt suhtuda. Oluline on nii keha kui vaimu kooskõla. Ebaterve kaalunumber osutab enamasti vajakajäämistele mõtteviisis, enesehinnangus ja üleüldises ellusuhtumises. Sageli...

104

Joogamati valimine

Jooga mõjub värskendavalt nii kehale kui vaimule, aga enne joogaga tegelema hakkamist tuleb muretseda endale sobiv varustus, mis tunnid mugavamaks teeks. Eraldi joogariietuse järele pole...

103

Jooga abil kaalust alla

Jooga seostamine kaalulangetamisega on veel üsna uus. Eelkõige on joogast kasu paindlikkuse ja vastupidavuse suurendamisel ning stressi alandamisel. Samas on mitmete joogastiilidega võimalik ka kiirelt...

89

Imerohi suir

Suira leidub kõikjal maailmas ning see on osutunud tõhusaks ravimiks mitmete erinevate haiguste ja hädade puhul. Inimesed on suira abil ravinud nii astmat, impotentsust, kurnatust...

47

Head võtted lõdvestumiseks

Kas pole veider, kuidas armsamast lahkuminek võib korraga kogu elu mõjutama hakata? See ei kao mõttest ööl ega päeval. Kaob uni, isu, võime selgelt mõelda...

37

Haavahooldus

Soojade kevad- ja suveilmade plussiks on kahtlemata kõikvõimalikud välised tegevused ning väljasõidud. Miinuseks seevastu on aga kõrgenenud vigastuste oht, eriti kehtib see kriimude, marrastuste ja...

23

Bikram jooga

1970ndatel lisandus erinevatele joogapraktikate hulka Bikram jooga. Seda tüüpi joogat nimetatakse teinekord ka nii-öelda kuumaks joogaks ja see on maailmas üha suuremat populaarsust kogumas. Tutvustuses...

15

Ajutöö ergutamine

Aju ning mõistust on sama oluline treenida kui keha. Vananedes inimeste mõttemustrid muutuvad, ent tehes ajutööd stimuleerivaid harjutusi, paraneb nii mälu kui ka tähelepanu- ja...

1

10 000 sammu tervise nimel

Kui kaalunumbrid on tasahilju tõusma hakanud, pidevalt kimbutab väsimustunne ning vorm pole enam endine, on paras aeg hakata trenni tegema. Töö ja pere kõrvalt ei...

1371202871-76_1e02055131a2925878e7d0a3666d9423

Kuidas osta jalgratast

Jalgratta soetamine võib lihtne tunduda, aga tegelikult tuleb ostma hakates paljud asjad põhjalikult läbi mõelda. Ratas peab vastama ostja vajadustele ja kavatsustele ning sobima tema elustiiliga. Esmalt...

logi sisse

Captcha!

unustasid parooli?

Back to
logi sisse
Choose A Format
Story
Formatted Text with Embeds and Visuals