Tihti räägitakse kofeiini kasulikkusest ja kahjulikkusest. Mina pole kunagi kohvijoomisest sõltuvuses olnud, kuid tihti oli mul traditsioon, sõbrannadega kohtumisel, tassikese tellimine. See polnud midagi muud, kui tühipaljas harjumus. Hetkel viibin Portugalis ning siinses kultuuriruumis on tavaline minimaalselt kolm ekspressot päevas ära tarbida ning nad usuvad, et teisiti ei saagi. Minule see ei istunud ning otsustasin päevapealt enam mitte tilkagi kanget kohvi juua. Asendasin kohvi hoopis pudeli veega ning hommikul unisuse peletamiseks söön ühe banaani. Toimib ideaalselt ning julgen kõigile soovitada, kes kohvist kuidagi loobuda ei suuda. Vesi on parim lahendus, sest ta täidab kõhtu ning kustutab vajaduse millegi muu järgi. Banaan annab energiat ning lisaboonusena parandab keskendumisvõimet. Tee sinagi proovi ja anna mullehttp://magicmai.blogspot.pt/2013/05/lihtne-moodus-kohvist-loobumiseks-easy.html kommentaarides teada, kuidas õnnestus! 🙂
