Juhendaja.ee

Nahahooldus – üheksa toitu, mida parema naha nimel vältida

Ehkki ükski kindel toit ei suuda aknet põhjustada, leidub siiski terve hulk toite, mille menüüst välja arvamine võib naha seisukorra hullemaks muuta. Parim viis hoida oma nahk korras ja aknevaba, on vältida rasvast sööki, süüa rohkem organismi puhastavaid toite ning vaadata, et ei tekiks vitamiinide ja mineraalide puudust. Akne esinemise tõenäosuse vähendamiseks tuleb rasva-, õli- ja suhkrurikkaid toite üldjuhul võimalikult vähe tarbida. Parema enesetunde, tervise ja kaunima naha nimel tasub menüüst välja jätta järgmised üheksa toitu.

Toidud, millest hoiduda

Akne kujunemise tõenäosust võivad suurendada veel muudki toidud, mida siin loetletud ei ole. Eelkõige tuleks süüa tervislikult ja valida võimalikult värsked toiduained.

Tööribale