Tag Archives: mediteerimine

Iseseisvalt mediteerimine

Iseseisev mediteerimine sobib hästi igapäevase stressiga toimetulemiseks. Stress on tänapäeval ilmselt üks kõige tavapärasemaid vaevusi. Töö ning rahaliste vahenditega seonduvad pinged võivad kasvada nii suureks, et stress muutub elus valdavaks. Selleks, et mediteerimine aitaks stressitaset ohjes hoida, on vaja mõningaid põhilisi vahendeid, mis aitaksid luua rahuliku ja keskendumist soodustava õhkkonna. Mediteerimine – millest alustada? Tõhus mediteerimine eeldab leiad ühe vaikse… Read More »