Tag Archives: dieet

Paleo dieet

Paleo dieet – mis see on? Paleo dieet on kõige tervislikum viis toitumiseks. Tegu on ainukese toitumiskavaga, mis toetub inimeste tugevamaks, energilisemaks ja tervemaks muutmisel geneetikale. Bioloogias, biokeemias, oftalmoloogias, dermatoloogias ja mitmetes teisteski valdkondades tehtud uurimuste kohaselt on inimesi vaevavate degeneratiivsete haiguste, nagu rasvumise, vähktõve, diabeedi, südamehaiguste, Parkinsoni tõve, Alzheimeri tõve, depressiooni ja viljatuse, taga just kaasajal levinud toitumismustrid… Read More »

Zone-dieediga kaalust alla

Tänapäeval on olemas kõikvõimalikke erinevaid dieete ning nende hulgast endale sobivaima leidmine võib olla paras katsumus. Siin tuleb juttu Zone-dieedist, eestipärasemalt tsooni-dieedist, selle loomisest ja põhimõtetest. Ehk aitab järgnev info tuua selgust, millise elustiili juurde kõnealune dieet enim sobida võiks. Ajaloost 1995. aastal ilmus dr Barry Searsi sulest Zone-dieeti käsitlev samanimeline raamat, aga tegelikult polnud Sears sugugi esimene,… Read More »